来大姨妈量特别少怎么办

若是偶有来大姨妈量特别少，通常考虑是近期精神压力大、情绪紧张等引起的，建议放松心情，注意观察，若是持续性的大姨妈量少，则考虑与自身卵巢功能以及激素的异常分泌等内分泌失调有关，另外，还需要考虑是否是子宫腔粘连以及宫寒引起的，女性可在姨妈期间到医院进行激素六项检测，查明病因，并与对症治疗。建议平时大姨妈量少的女性养成良好的作息时间，不要熬夜，在饮食上可适当多食用羊肉、黑豆等铁含量高的滋补食品，尽量不要食用冷食和刺激性食物，注意个人卫生。