痔疮怎么运动比较好

患有痔疮后不建议进行比较剧烈的运动。可以每天做几次提肛运动，每次约十分钟左右，可以增加肛门肌肉弹性，促进血液回流，能够减轻痔疮的症状以及预防痔疮的发病。痔疮实质上就是痔区的静脉曲张，肛垫下移时会以加重痔疮的症状。常见的诱发因素是各种不良的生活饮食习惯，引起的持续性的腹压增高。人们在进行运动时会引起腹压增加，从而加重痔疮的症状。因此，常见的很多运动都不适合痔疮患者，建议痔疮的患者适量运动即可，切忌长时间或者剧烈的运动。