脂肪肝应多吃什么食物好

脂肪肝的患者平常一定要做到低盐低脂饮食，不能吃太油腻的食物，要多吃一些富含维生素类的食物，比如各种新鲜蔬菜和水果，就比较适合脂肪肝的患者。脂肪肝患者还需要适当的补充一些蛋白质的食物，对于补充肝内蛋白质也有一定的好处，可以适当的吃一些牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉等等，蛋白质对于肝脏内的载脂蛋白合成是有一定的帮助的。脂肪肝患者平常还需要注意运动，定期的有氧运动，对肝内脂质代谢的改善也是很有帮助的，将体重指数控制在正常的范围，有利于脂肪肝的逆转，平常也不能喝酒，如果长期的饮酒有可能会造成酒精性脂肪肝，所以一定要重视饮食方面的管理。