怎样预防脑梗?

任我随心 提问于2024-04-26 09:58:03
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预防脑梗首先要了解脑梗塞的相关知识,要养成良好的生活及饮食习惯,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、白菜、苹果、猕猴桃等等。这些新鲜的果蔬含有人体所需的维生素C和营养成分,对于软化血管具有良好的作用。其次,应当戒烟戒酒,保证充分的休息和睡眠,避免疲劳和过度运动,以防心脑血管意外的发生。此外,有高血压、糖尿病、高血脂等危险因素的患者,应当积极的给予干预,控制好这些高危因素。

任我随心 2024-04-28 11:16:56

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