吃了安眠药也睡不着怎么办

吃了安眠药也睡不着，不排除频繁过量的服用安眠药，对安眠药已经产生了耐药性所导致的。出现这种症状应该及时停用安眠药，另外要纠正生活习惯，比如白天不要喝兴奋中枢神经系统的饮料，比如咖啡、碳酸饮料等，同时也要避免饮用浓茶叶水。另外还要从行为上做出改变，比如适当的运动、白天要避免静坐，同时要注意午休时间不能太长。如果经过一段时间的调理，睡眠质量还是得不到改善，建议及时的去看看神经内科的医生或者中医科的医生，然后根据自己的情况采取个体化治疗。