尿酸偏高怎么办降下来
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胡渣熟男 2024-04-22 12:00:30
尿酸高可以通过以下几个办法降下来,第一要多喝水,建议尿酸患者每天喝水不能少于1000毫升,可以稀释血液,降低尿酸含量,降低尿路结石的发生概率。还可以在喝水时候泡一些茶叶增加尿酸的排泄。第二养成良好的运动习惯。因为肥胖会导致尿酸增加,控制体重能改善尿酸的增加。第三,多吃水果蔬菜,这些水果和蔬菜中有丰富的膳食纤维,属于低嘌呤食物,而尿酸正是由嘌呤分解产生。第四,少吃牛肉、羊肉、猪肉,特别在痛风的急性期尽量不要吃肉。
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