女人肾虚吃什么好调养

肾阴虚，包括肾阳虚和肾阴虚。临床上最常见的是肾阳虚，肾阳虚的女性表现为畏寒肢冷，小便清长，面色恍白，性欲减退，月经不调，闭经，白带清稀，这类病人可以服用金匮肾气丸，右归丸等温补肾阳的中成药。日常生活中可以多吃一些韭菜，桂圆，芡实核桃，山药等。肾阴虚的病人表现为五心烦热，潮热盗汗，口干咽燥，失眠多梦，月经量少，崩漏。可以服用知柏地黄丸，左归丸，饮食上可以多吃百合，枸杞，莲子，忌食辛辣刺激上火的食品。