怎样防治白内障

1、应该保持良好的心情，遇到任何事情都泰然处之，心胸宽广，保持情绪舒畅，一定要治怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣，来陶冶情操，多与年轻人进行交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能够起到阻止和延缓病情的作用。2、加强用眼卫生，平时不要用手去揉搓眼睛，不要用不洁净的手帕、毛巾等，进行擦眼或者洗眼，用眼过度后应该适当的放松，久坐工作者应该间隔一到2小时，起身活动十到十五分钟，举目远眺，或者是做眼保健操，要有充足的睡眠，及时的恢复疲劳，积极的防治慢性疾病的发生，包括眼部的疾患及全身的疾病。尤其是糖尿病最容易并发白内障，要即使有效的控制血糖，防止病情的进一步发展。饮食上一定要使用丰富的蛋白质、钙类、微量元素，还要多食用一些富含维生素a、维生素c、维生素e以及β胡萝卜素，平时应该多吃些鱼类，比如，新鲜的青鱼、三文鱼等等，还要多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果。