会出现阴阳两虚怎么办

好好爱自己 提问于2024-04-24 15:51:23
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阴阳两虚,既有阴虚又有阳虚。调理是阴阳都需要照顾,既要滋阴又要补阳。古人认为,善补阴者,必于阳中求阴;善补阳者,必于阴中求阳。阴阳往往相互依赖,不能分开,分开人体就会出现问题;完全分开,人就会死亡。即“阴阳离决,精气乃绝”。部分食物既有滋阴又有补阳的作用,比如羊肉,鸡肉等含有丰富的营养物质,有温补作用。中药方剂中金匮肾气丸,里面有干地黄,吴茱萸等滋阴药,也有桂枝,附子等补阳药;全方有散热,补阴,健脾补中的作用,是经典的阴阳双补的方剂,不过,应用这个方剂,要在医生的指导下使用。除此之外,生活上要注意劳逸结合,其居有常,以免耗气伤阴进而伤阳,注意适当劳动,增强人体功能,因为运动可以培养阳气,动则生阳。

好好爱自己 2024-04-28 18:03:03

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