女人腰疼的几种治疗方法

相信大家对于腰疼这种症状肯定不会陌生吧，腰疼这种症状容易出现在女性朋友的身上，所以我们建议女性朋友要重视这种症状，在日常的生活中做好对于腰疼的预防工作，一旦出现了腰疼的症状，我们一定要及时去处理，避免疾病出现恶化，下文我们给大家介绍一下女人腰疼的几种治疗方法。

1及时医治。腰是我们人体的重要部位，很多人因为腰部受伤，导致下半身瘫痪或者下半身不协调，无法上班上学等，因此如果腰疼严重者，要及时去查明原因，尽早治疗

2注意保暖。现在很多女性都比较爱美，很多冬季穿的很少和夏季穿露脐装的女生，导致腰部冰冷，不利于血液的循环，使得腰部发生疼痛。所以在夏天的时候也不要总是穿漏肚脐的衣服，冬天要多穿一点，容易发冷的女生可以穿护腰带。

3少穿高跟鞋。高跟鞋是时下很多爱美女生的首选，它可以拉伸腿部的线条，打造整体的美感，但是穿高跟鞋的时候，会增加腰部的力量和受累程度，从而增加腰部的负担，得不到应有的休息。

4经常转动、揉捏腰部。我们在维持一个动作久了之后，就会发现腰部酸痛，这个时候我们可以抽取一点时间，转动一下腰部，捶打一下，同时还可以增加血液循环。

5尽量不要*产。*产之后，会造成肾虚，腰部酸软等症状，而且腰部酸疼很有可能会跟随你一生。

6预防盆腔炎、宫颈炎等疾病，女生的妇科病本来就比较多，而且很多病症都是互相关联的，女性在患盆腔炎，宫颈炎等疾病时，就容易腰疼，多以女性要注意之类病症，注意卫生，预防疾病。

7睡硬板床。现在很多人都喜欢睡软床，感觉很舒服，软软的，但其实睡软床对腰部没有好处，在睡眠时，软床会是你的腰部下陷，使得你和你的腰部不在同一个平面上，就会使得腰部酸软，时间长了就会引起疼痛，因此可以选择睡硬板床，如果冬季怕冷的，可以在夏季使用。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是腰疼了，我们知道女性朋友容易出现腰疼，上文为我们详细介绍了女人腰疼的几种治疗方法，希望上文介绍的内容能给大家带来一定的帮助。