脚扭筋了没肿一般恢复多久

这样的情况一般需要两周左右的时间就能够恢复。扭伤后即使没有肿胀，也有可能不同程度的一些韧带的损伤。及时的休息，限制活动是创造肌腱韧带修复的条件。这样才能够避免以后出现关节不稳定，习惯性扭脚的情况。出现这样的扭伤的一定要及时的休息，局部进行一些冷敷。尤其是在受伤24小时之内，这样可以减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛。如果局部肿胀突然的加重或者逐渐的疼痛加重，就要及时的就医。通过医生的查体，还有x线、核磁等检查明确具体损伤的情况，针对性的治疗。