腿疼膝盖疼怎么缓解

腿疼、膝盖疼是临床上比较常见的现象，多种原因可引起腿疼、膝盖疼：一、最常见的原因是劳损性疾病，长期劳累、受凉等因素，可导致腿膝盖部位的肌肉、筋膜产生慢性损伤，出现劳损症状，产生无菌性炎症导致疼痛。这种情况要注意休息、保暖，可局部外用活血止痛的药膏等，配合针灸、理疗进行治疗。二、腿疼、膝盖疼，还有可能是退行性疾病，如关节炎引起的症状。这种情况要休息，改掉不良的生活习惯，比如避免长时间爬山、下蹲、爬楼梯等。可以对症给予口服非甾体消炎止痛药，以及活血化瘀、通络止痛的中药治疗。也可以关节腔注射玻璃酸钠，配合针灸、理疗等方法缓解症状。