三岁宝宝便秘怎么调理

三岁宝宝如果出现便秘现象，需要通过饮食和药物两个方面来进行调整。首先宝宝便秘原因主要是由于在饮食当中摄入膳食纤维素比较少，并且有挑食厌食的习惯，导致了排便的周期延长和大便的出现干结的临床现象。所以在饮食上，首先要避免挑食厌食的习惯，多吃一些含有膳食纤维素的蔬菜和水果，这样有利于肠道蠕动，缓解便秘症状。另外可以辅助一些益生菌，以及促进肠道蠕动的药物来调理，也可以进行初步的推拿按摩和适当的运动促进肠蠕动。更严重时可以使用开塞露以及口服五谷汤来缓解，但是主要的还是要通过饮食来治疗。