胃病怎么调养

胃病的调养需要长期注意调整情绪状态及饮食习惯，减少症状的复发。大多数胃部良性疾病，包括慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡等，都与患者情绪状态欠佳或者饮食习惯不健康等因素有关。因此，出现慢性胃部疾病的时候，需要在上述两种方面注意调整。首先，在情绪状态方面，需要注意调节压力，放松心情，避免情绪紧张、焦虑、抑郁、烦躁、易怒等，保持心情舒畅，有利于胃部症状的缓解，减少症状的反复复发。其次，在饮食习惯方面，需要避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，需要进食温和软烂易消化的食物，规律饮食，平衡膳食，有利于胃部功能的逐渐恢复。