跑步后膝盖肿了怎么办
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人参和醋不相逢 2024-04-07 11:40:07
跑步后膝盖肿了可能是存在半月板损伤或韧带损伤的情况,应当立刻停止跑步,对膝关节部位进行制动,使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷,防止肿胀的症状持续加重。在处于恢复期时,应当对局部进行热敷改善局部的血液循环。当疼痛的症状较严重时,可使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物改善,也可使用活血化瘀的药物进行治疗,比如舒筋活血片。如果膝盖肿胀的症状比较严重,还伴有膝关节不稳等严重的症状,可能是损伤比较严重。应当就医进行膝关节X光片、磁共振等检查明确诊断,然后进行针对性治疗。
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