女生来月经肚子不舒服怎么缓解

女生来月经时出现肚子不舒服，常常是由于来月经体内的前列腺素水平升高，导致子宫平滑肌收缩引起的。女生要注意饮食要以清淡、易消化为主，不要吃辛辣刺激性的饮食，也不要吃生冷、寒凉的饮食。要注意腹部的保暖，可以适当的热敷，或者是按摩理疗来缓解肚子不舒服的现象。也可以多喝一些温热的开水，以及红糖生姜水等，这些都能缓解肚子不舒服的症状。女生在月经期要注意休息，不要过度劳累，有些腹痛严重的，可以在医生的指导下用一些止痛药来缓解症状。