怎么锻炼肾功能

所谓肾功能指的是肾脏排泄代谢废物的能力，正常的情况下是很难有什么锻炼的方法能够提高肾脏排泄代谢废物的能力的。肾脏是一种内脏，位于腹膜后脊柱两侧，左右各一个，每一侧的肾脏含有100万个肾单位。实际上，人从出生的时候，每一个肾脏里面就有100个肾单位，肾单位也就是肾组织，不可以再生，所以很难通过什么方法来达到肾组织再生，从而提高肾功能的目的。在平时的生活中需要避免肾毒性的药物或者食物的接触，需要避免各种原因造成身体的脱水以免损害肾脏。每年定期体检，查尿常规、泌尿系统彩超、抽血查肾功能这些指标，定期监测肾脏的各项情况。