手臂酸痛怎么快速缓解
舵手 提问于2023-10-15 09:49:30
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手臂酸痛如果要快速缓解,需要根据具体的原因进行分析。如果是由于手臂出现急性拉伤导致的酸痛,可以考虑通过局部冰敷的方法缓解,要注意制动休息。如果是由于过度的劳累导致肌肉乳酸分泌过多引发的酸痛,可以考虑通过热敷配合按摩的方法,促进血液循环,加快乳酸的吸收,从而达到缓解酸痛的效果。如果症状比较严重,需要服用非甾体抗炎药配合理疗电刺激的方法治疗。平时在运动之前要做好热身活动,恢复期间要注意休息,防止症状加重。
舵手 2023-10-16 12:54:54
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