老年人出现便秘怎么办

老年人出现便秘首先应当养成良好的饮食习惯，因为老年人出现便秘与饮食习惯有很大的关系，有些老年人由于饮食比较少或者所吃的食物中纤维含量比较少，这样就容易出现便秘的症状。老年人出现便秘要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，以补充维生素，补充膳食纤维，促进胃肠道蠕动，这样可以缓解便秘的症状。另外，老年人出现便秘还可以适当的喝一些酸奶，蜂蜜，这样也有助于缓解便秘的症状。除此之外老年人出现便秘还有注意适当的锻炼身体，通过运动可以促进胃肠道蠕动，也能够缓解便秘的症状。另外，便秘比较严重的患者还可以应用一些通便的药物来进行治疗，如可以应用乳果糖口服液，复方芦荟胶囊等药物来进行治疗以缓解便秘的症状。另外，也可以适当的补充益生菌，也有助于调理胃肠道，缓解便秘。