排毒祛痘的好方法

排毒祛痘的好方法，可以通过饮食的调理。容易长痘的人平时是由于经常吃辣椒、火锅、油炸的、上火的食物太多，从而引起便秘。体内产生的毒素不能够及时排出体外，通过皮肤表现出来。所以，平时要多吃润肠通便的食物，有红薯、蜂蜜、香蕉、火龙果、雪莲果、海带、紫菜。每天清晨最好空腹一杯温热水，可以适当的泡一些菊花、甘草、鱼腥草饮用。保证充足的睡眠，不要长期熬夜，有利于体内毒素的代谢。偏油性皮肤的人尽量使用温热水洗脸，长痘期间不要使用化妆品，以免堵塞毛孔。必要时可以口服，如二丁胶囊、比拜克胶囊等具有清热解毒、泻火的药物进行治疗。