如何减掉脂肪肝
一丝沧桑 提问于2024-03-25 20:35:21 推荐回答 一丝沧桑 2024-04-01 17:16:45
在单纯性脂肪肝的阶段，如果想快速的使脂肪沉积减少，脂肪肝缓解，其最重要的就是以下两个方面：1、要适量的运动，在运动的过程当中，脂肪肝的病人可以缓解脂肪肝，所以，强调患者进行有氧运动，每天可以坚持一个小时，步行5到7公里，如果坚持1到3个月，则效果明显。2、就是要减少摄入热卡，减少热卡过程当中，患者每天只能吃七八分饱，坚持一段时间，患者的热量逐渐减少，所以，患者可以在合理的膳食指导，制定健康的膳食食谱。
一丝沧桑 2024-04-01 17:16:45相关推荐
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