怀孕胃不舒服怎么缓解

一般是孕28周之后开始数胎动，早上8点-9点开始数胎动，中午1点-2点，晚上可以8-9点或者9-10点。最好每天固定数，根据每个妈妈的饮食习惯、生活习惯来决定。因为我们一般要求是在饭后四十分钟到一个小时左右来数，在比较安静的环境。如果说八点到九点正好在赶车，那肯定也是不适合的，或者这个时候我还刚起床没有吃饭，也是不适合的。有的妈妈起来的早，吃了早餐，也可以七点到八点数，或者有的妈妈起来的晚，可以八点到九点数，这个都没有关系的。相对固定就可以了。胃不舒服一般建议从饮食上来缓解，不要吃些辛辣的食物，可以少吃多餐，饮食要规律，每天都不要经常饥饿或者过饱，或者是吃一些比较刺激性的食物。另外如果真的是很难受，可以吃一些胃粘膜的保护剂，可以吃达喜，孕妇可以吃的，效果也比较好。