轻度高血压怎样调理?
理智去爱 提问于2023-10-09 21:08:23
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轻度高血压是指收缩压在140~159毫米汞柱,和/或者舒张压在90-99毫米汞柱,称之为轻度高血压,也就是I级高血压。这种情况,一般来说没有其他的高危的因素或者是合并症等并发症等。那么通过饮食调节,或者是适当的运动来进行调理。在饮食上要低盐、低脂和清淡饮食,也就是避免进食富含脂肪和胆固醇的食物,如动物的内脏、肥肉、油炸类的食物,或者是腌制的咸菜、食物等。那么运动可以选择轻柔的运动,比如散步、打太极拳等来进行调理。如果进行调理血压仍不能控制的话,还是需要规范的使用降压药进行干预治疗的。
理智去爱 2023-10-16 12:11:21
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