爬山后小腿肚疼怎么办

我要向前进 提问于2024-03-31 22:21:48
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爬山一般是属于比较剧烈的活动,尤其是没有一些登山的习惯,都可能会导致局部的肌肉韧带的酸痛感觉,但这种疼痛通过休息几天就会好转。所以及时的休息是最主要的方法,也可以配合按摩。慢慢的改善。一般情况下尽量的养成每天运动的好习惯。都有助于耐受一些运动量比较大的运动。所以基本上也可以外用一些云南白药气雾剂,缓解疼痛的效果也比较好。

我要向前进 2024-04-01 17:22:58

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