舌头发白怎么调理

舌头发白，应该是舌苔白。一方面是由于平时不注意饮食卫生，饮食不健康，长期吃辛辣、刺激、油腻的食物过多，饮食不规律，导致胃肠道消化功能紊乱的表现。所以要注意饮食清淡，三餐按时就餐，多吃蔬菜水果；另一方面，舌苔白，说明体内有寒，应该是吃了寒冷的食物或者身体受了寒，特别是夏天，贪吃冰镇冷饮，所以要注意保暖，避免受寒，饮食上忌寒冷食物。舌苔白，要注意调理，增强身体的抵抗力。平时要养成良好的生活习惯，规律的作息时间，保持充足的睡眠，并且做一些适当的体育运动，强身健体。