更年期太痛苦了怎么办

更年期症状所导致的痛苦可以配合激素的替代治疗，能够改善更年期所带来的不适症状，潮热盗汗、易怒、乏力、倦怠、腰酸、酸软、失眠、抑郁等症状。更年期的症状很多，很多女性表现出的症状也是不一样的，这是由于卵巢功能的下降，激素水平下降所出现的反应，可以配合激素的替代治疗。另外可以配合中医中药综合性的进行调节，能够很好的改善更年期所带来的不适。也可以配合中成药麒麟丸、还少胶囊等，需要根据具体的时态脉象判断所属的阵型进行服药。多参加户外的运动，尽量保持良好的心情，进行适量的运动，有氧运动和无氧运动相结合，这样更能够舒缓情绪，给身体的内分泌带来很好的调节作用。