做俯卧撑手肘疼怎么办

做俯卧撑时肘关节疼痛，那么这种情况一般是由于周围的肌肉损伤所引起来的，向患者有肌腱和韧带拉伤有可能会引起这样的现象。建议患者在这期间一定要注意马上停止运动，以免病情变得更加严重，同时患者可以通过热敷的方法来缓解症状，那么在疼痛发生48个小时之后，可以通过热敷能够促进周围血管的血液循环，帮助肌肉的修复，另外也可以通过推拿按摩，针灸理疗的方法来进行治疗。