来大姨妈可以吃维生素c吗

月经期间可以吃维生素，对月经并没有什么影响，而且在月经期间抵抗力差，服用维生素C还可以增加免疫力，所以月经期可以吃维生素。但正常时从食物中也含有大量的维生素，如月经期间多补充一些新鲜水果蔬菜也会补充维生素，正常情况下月经期无需补充维生素C，可以从食物中补充即可。而且月经期间建议患者不要吃冷辛辣的食物，月经期间由于出血，建议患者多补充一些高蛋白营养物质，如牛奶、肉、蛋类等食物补充身体，同时月经期间要注意卫生，注意休息。