便秘引起腹胀怎么办

首先可以调节平时的生活习惯，比如说多饮开水，适当运动，尤其是肥胖患者，养成定时蹲坑大便的习惯，也可以做腹部的热敷或者按摩，都有助于胃肠蠕动。饮食方面可以适当增加粗纤维类的粗粮杂粮以及富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜，竹笋之类，香蕉蜂蜜之类都有润肠通便的作用，也能起到辅助治疗作用。药物方面可以适当使用润肠通便的中成药物，副作用比较少，益生菌类也有帮助，可以适当服用。