肾精亏虚怎么治好

肾精亏虚的患者的治疗：第一点是户外比较常见的有氧运动，可以通过暴晒补充钙，通过锻炼增强筋骨，这对纠正肾精不足大有裨益。第二点是戒手淫，减少性生活频率，有利于肾精的恢复，有利于肾虚的纠正。第三点是药物调理，通过药物补肾益精，强身健体。第四点是通过食物进行恢复。更常见的做法是在食物成分中加入黄芪、当归、冬虫夏草和冬虫夏草等中药成分，炖煮，使药膳更加有效。还有平时要注意合理的休息，不要熬夜，要早睡早起，戒烟酒。