失眠的原因有哪些

失眠的原因多数都是和心理因素有关，有一些和躯体疾病有一定关系，躯体疾病常常都是由于一些身体烧的疼痛或者是不舒服造成的。而心理因素多数是由于当时的一种焦虑情绪所致，社会关系，人事关系，工作问题还有家庭的争吵等。引起的内疚或者紧张焦虑的状态，对于自身健康的关注和担忧都有可能会造成失眠。如果没有这些心理或者情绪方面的问题，则应该考虑躯体疾病的原因，比如睡眠呼吸暂停综合征。而短暂性的失眠多数都是由于突发的情景紧张造成的，比如需要去做手术，或者是需要进行飞机，旅行等。可能会导致睡眠发生障碍，但是通常这种状况所需时间都很短，而长期的失眠和躯体的原因更多见于神经性疼痛，关节痛和各种类型的头痛不宁腿综合征等都有可能会造成失眠。