脖子后面两侧的两根筋酸痛怎么处理

日常生活中要多注意保暖如果病人出现了脖子后面两侧的两根筋酸痛情况：一是日常生活中要多注意保暖，避免受凉，避免睡枕过高，避免长时间低头弯腰活动，以免导致酸痛症状加重。二是在出现酸痛症状时，可以通过颈部热敷，理疗，针灸，艾灸，推拿等疗法，来缓解脖子后面两侧的两根筋酸痛症状，酸痛症状明显时，也可以配合肌肉松弛剂和活血通络的药物治疗，来促进酸痛症状减轻恢复。三是在出现脖子后面的两侧筋疼痛情况，日常生活中可以适当的加强颈肩背部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼，以减轻疼痛和防止疼痛反复的发作。