肾精肾气亏虚怎么调理

肾精、肾气亏虚，会导致病人神疲乏力、腰膝酸软、眩晕耳鸣，甚至是不孕给人们带来很大的危害。调理，首先，可以进行体育锻炼，特别是一些有氧的运动，像游泳、爬山、体操等。第二，可以通过一些饮食生活饮食上进行调理，避免劳累过度，适当的进行性生活，男性不要手淫，在饮食上要清淡饮食，多吃一些补肾的食物，如桑葚、羊肉、狗肉、韭菜等。第三，对于肾精亏损，可以用药物来进行调理，常用的药物如金匮肾气丸、右归丸、左归丸、六味地方丸等等，这些都是比较好的调理的药物，如果还没有得到改善，建议在医院进行正规的治疗。