经期可以吃山楂吗

晴天雨水 提问于2023-12-03 22:43:03
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女性在月经期间最好是少吃山楂,因为山楂吃多了以后容易引发子宫收缩,导致痛经症状的出现,也有可能会造成子宫月经量突然的增多或者减少,甚至月经突然停止来潮,对女性身体不利。女性在月经期间可以多吃水果,而且建议品种多样化,搭配着吃,不要单吃一种水果。还要多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面、均衡、科学搭配对身体最好。女性的月经是正常的生理周期,正常的情况下无需进行大补,但是要适当的增加营养。在月经期间还要注意多休息,不要太劳累,注意个人卫生,千万不要做剧烈运动和同房。

晴天雨水 2023-12-04 11:28:23

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