缺钙会怎么样

缺钙对于宝宝来说危害是比较大的，首先是影响骨骼的发育，会导致骨骼发育不良，出现x型腿和o型腿，并且容易发生骨折。另外，有些孩子会出现盗汗、晚上睡觉不安稳、容易惊醒、枕秃这些情况；牙齿长不好、不够美观、出牙比较晚。对于大人来说容易导致脚后跟痛、关节痛、容易抽筋、抵抗力差、容易感冒、容易发生荨麻疹等情况；对于老年人来说，容易出现骨质疏松症，从而导致容易骨折；另外老年人因为缺钙，牙齿容易松动脱落，会具有明显的驼背、身高降低。因此，平时要注意多从食物中摄取足够的钙，多喝一些奶制品，多吃一些富含钙的食物，比如说各种豆类、牡蛎、白菜、鱼虾含钙量是比较多的。