青少年怎么治肾虚

青少年肾虚可能由于先天禀赋不足、情志失调、劳累过度或是久病伤肾引起的，治疗要分清肾虚的类型。如果出现神疲乏力、精神不振、畏寒肢冷、腰膝酸痛等症状，是肾阳亏虚，需要在医生指导下服药；如果出现烦躁失眠，健忘脱发，记忆力和学习能力减退，舌红苔燥等，可能为肾阴不足。建议青少年适当控制性生活的次数，保护好身体，饮食中不宜过多进食生冷，注意保护好腰腹，进入寒凉的环境要添衣保暖；注意条畅情志，保持情绪的平稳舒畅；适当进行体育运动，增强身体自我调节能力。