预防前列腺癌的方法

1、注意控制体重，多参加体育锻炼，户外活动。2、建议营养均衡，减少高脂肪饮食。避免食用过多肉类，特别是羊肉、牛肉等红肉；控制钙的摄入；多吃鱼，避免人造奶油；适当增加橄榄油烹调的番茄，西兰花，豆制品，绿茶；适量补充微量元素硒和维生素D、E；避免过量服用维生素，采用健康食物补充（水果、蔬菜、谷类、鱼和健康食用油）。3、避免吸烟，少量饮酒。4、控制以下的疾病：高血压、高血脂、抑郁。5、常见的前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺增生也会增加患癌风险，应及早治疗。6、放松心态、享受生活，情绪不要长时间高度紧张。7、注意性生活卫生和频率。8、慎用药物。切勿滥用雌激素、抗癌药物、免疫抑制剂。9、超过50岁就需要每年体检，如果有前列腺癌的家族史需要从40岁就开始每年体检。