宫寒月经量少怎么办

宫寒通常会引起，女性经期月经量减少或经血中伴有血块，大部分患者会出现痛经等症状。在月经期间，一定要特别注意保暖，可以采用艾叶和红糖煮水喝，汤水有温暖子宫，和活气血的功效，在月经前三天，就可以开始喝红糖水了。平时多吃一些枸杞、核桃、当归、龙眼肉和大枣等，可以采用这些食材来炖鸡汤，或者是骨头汤，有很好的暖宫效果。体质较寒的女性，还可以吃一些姜茶，但是容易上火的女性要慎用。另外，宫寒女性，还要特别注意要按时用餐，特别是早餐非常重要，一定要吃得有营养。