突然心跳加快怎么缓解

突然心跳加快考虑由于心理因素，情绪环境，或者跟抽烟饮酒都有关系，首先需要适当的休息缓解，千万不要剧烈运动，保持良好的心态，应该尽量避免生气着急，如果症状较严重可以在医生的建议下口服降心率药物来治疗，用药和用量需要谨遵医嘱，千万不要随便增加剂量，通常如果经过上述的调理就会慢慢的改善，晚上一定要保证充足的睡眠，千万不要熬夜，戒烟戒酒等避免不良习惯的刺激。