轻微颈椎骨质增生怎么办

生活中可以行颈部热敷如果病人出现了轻微颈椎骨质增生的情况：一是日常生活中要加强颈肩背部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼，来减轻颈部椎体受力，避免颈椎轻度骨质增生情况加重。二是在出现颈椎轻微骨质增生情况以后，日常生活中一定要避免长时间低头看手机玩电脑，避免睡枕过高，避免长时间低头伏案工作学习，避免颈部外伤，以免导致轻微颈椎骨质增生情况加重。三是在出现轻微骨质增生情况以后，日常生活中可以行颈部热敷，有时间可以行颈部牵引，针灸，艾灸，拔罐等疗法，配合活血通络的药物和软骨营养药物治疗，来减轻轻微骨质增生症状，延缓轻微颈椎骨质增生发展。