大脑兴奋是失眠的原因吗

大脑兴奋有可能是失眠的原因，因为大脑兴奋指的是大脑神经处于活跃状态，短时间的兴奋一般不会影响睡眠，通过适当地情绪、饮食以及睡眠习惯等方面的调理，逐渐会恢复正常。如果长时间的大脑兴奋就会导致失眠症状出现，大脑神经长时间得不到充分的休息，致使神经调节功能紊乱，机体就容易出现入睡困难、睡后易醒、醒后很难再次入睡等睡眠障碍的表现。因此，建议平时要加强日常护理，避免导致大脑兴奋的不良因素，保证每天充足的睡眠，改善失眠症状。