身体火大的症状有哪些

上火包括实火和虚火。实火的临床表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、咽喉肿痛、牙龈出血、耳鸣耳聋、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。虚火的临床表现有潮热、盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。可以多吃一些清热去火的食物，比如绿豆汤或者菊花茶、金银花茶。要保证充足的睡眠、早睡早起、避免食用辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水。