腰部肌肉疼痛是什么原因引起的

腰部肌肉疼痛的主要原因是由于长时间的受凉，久坐弯腰以及慢性的劳损所导致的肌肉韧带筋膜炎，肌肉韧带损伤有关系。出现上述疼痛须改变生活方式，腰部注意保暖，避免长时间的弯腰干活，避免弯腰搬重物。避免长时间的久坐弯腰，保持一个姿势。腰背部给予推拿按摩，使用热水袋热敷，平时可佩戴腰围固定保护，局部涂抹扶他林软膏，疼痛较重者，可给予口服止疼药物如西乐葆、扶他林片等，疼痛缓解后，逐渐加强腰背部肌肉韧带锻炼。以慢跑，俯卧撑，单双杠等锻炼为主。