怎样防止高血压

为了防止高血压就要保持愉快的心情，不要精神紧张，不要过度熬夜，不要过度肥胖，不要大量的吃盐太多，因为吃的多了容易升高血压，要保持标准的体重，经常活动锻炼身体，这样就能有效的预防高血压。高血压是没有特效药物可以根治的，关键还是预防。长时间高血压是容易引起高血压的并发症的。高血压也有遗传因素，有高血压家族史的人要早日预防高血压的发生。这种病与年龄因素也是有关系的。