维生素e什么时候吃

晴天雨水 提问于2024-03-31 20:42:49
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维生素e服用时间建议在餐后一小时以后,此时胃肠道中通常有些脂肪,能够帮助维生素e的吸收。在餐后服用维生素e,可使维生素e在肠道停留更长的时间,也能够进一步提高它的吸收和利用的效率。维生素e还叫生育酚,有提高男性精子质量的作用,可以提高生育能力,用于预防女性雌激素增高,预防流产,还可以用于烧伤、烫伤、更年期综合症等病症的治疗。但需要注意的是,长期过量服用可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、口角炎、乳腺肿大、乏力等。

晴天雨水 2024-04-01 17:26:40

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