怎么锻炼龟头的敏感程度

龟头敏感性高，就容易在性交的过程中出现快速射精，也就是早泄。如果是这种情况，应该做龟头的脱敏训练。也就是通过手法刺激，使阴茎勃起，在勃起后有比较高的射精抑制，这样可以使阴茎逐步耐受比较强的性刺激。一般用手刺激后，有射精的感觉时，用手压住冠状沟的部位3到5秒钟，这样性冲动和射精紧迫感，就会减弱或者消失。当这种感觉消失以后，再进行刺激、反复进行刺激，射精的阈值就会明显提高。也可以在快要射精的感觉出现时，用手牵拉睾丸，停止性刺激，也可以明显地达到抑制射精的感觉。