女人宫寒怎么调理最好

宫寒调理方法一般有以下几种。宫寒是指阳气不足，内生虚寒，做不到温养子宫，或受寒邪侵袭，寒邪停滞胞宫导致的月经量少，月经推迟，痛经，闭经，甚至不孕等病症。宫寒的人饮食应注意多吃些羊肉，核桃等温热的食物，平时可多喝红糖姜枣茶，尽量少吃些西瓜，绿豆等寒性食物。平时注意保暖，尤其是下半身，不要坐在寒冷的椅子或者地面上不要着凉。可多用热水泡脚，多晒太阳，多进行身体锻炼，这些都对改善宫寒有一定帮助。严重者可在医生指导下服用药物调理或进行针灸、艾灸调理。