如何减掉脂肪肝

执笔断江山 提问于2024-03-30 06:14:59
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可以通过调整饮食、增加运动量、药物辅助等方法减掉脂肪肝。1.调整饮食结构。注意清淡饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食,包括含糖的饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食,睡觉前不要加餐。2.适当增加运动量,促进体内脂肪消耗。适合的运动有跑步、仰卧起坐、散步、游泳等。患者需加强体育锻炼,促使体内过多脂肪的消耗,努力将体重降到理想水平。3.药物辅助治疗。可以选择胆碱和L-肉碱等药物,也可以选择中药治疗。

执笔断江山 2024-04-01 17:16:45

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