更年期出汗怎么办推荐两个偏方

更年期出汗可以每天服用10克左右的蜂王浆，这样可以补充身体所需要的雌激素。每天要坚持喝一杯补充雌激素的饮料，这样可以在很大程度上帮忙缓解问题，如果病情实在较为严重，可以尝试当归煎水来喝。更年期总是出汗，应该注意多运动，饮食上以清淡为主，如果患者出现心慌，容易发脾气等情况时可以及时补充雌激素，也可以吃一些营养神经的药物。更年期患者要保持良好的心态，可以多去跳跳广场舞，或者是听一些舒心的音乐让自己开心起来，这样可以缓解更年期症状。