后脖子发硬是怎么回事

脖子出现发硬的情况，一般和日常生活中不良的习惯有一定的关系，由于日常生活中长时间的低头玩手机或者长时间的低头伏案工作、颈部受凉等等情况，都可能会造成颈部的肌肉出现僵硬或者是发酸、疼痛的情况，这些都是比较常见的现象。另外一种是由病理性的原因导致，比如落枕、筋膜炎、颈椎病等等，这些都可能会引发颈部发生僵硬的情况。在颈部发生僵硬后，日常生活中要注意睡眠的枕头，不要过高或者是过低；注意不要长时间的低头玩手机，避免长时间的低头伏案工作；可以适当的起身活动颈部或者是转动颈部，让颈部的肌肉得到放松，就可以很好的缓解颈部发硬的情况。